Kad emocionālais stāvoklis atspoguļojas
mūsu veselībā 
19. augustā Kalniešu pagasta bibliotēkā
notika kārtējā interesantā tikšanās cikla “Tikšanās cikls bibliotēkā “Starp
rindām: saruna ar interesantu cilvēku”” ietvaros.
Šoreiz mūsu viešņa bija fizioloģe
Natālija Raubiško, un tikšanās tēma bija ļoti svarīga un ikvienam tuva —
emocionālā stāvokļa ietekme uz fizisko veselību.
Runājām par to, kā mūsu emocijas,
pārdzīvojumi, satraukums un stress var ietekmēt pašsajūtu un organisma darbību.
Kopīgi pārrunājām vairākas ikdienas dzīves situācijas, meklējām iespējamos cēloņus
un saņēmām praktiskus ieteikumus, ko varam izmantot savā ikdienā.
Protams, neiztikām arī bez praktiskas
nodarbības. Dalībnieces varēja ne tikai klausīties un diskutēt, bet arī pašas
izmēģināt dažādus paņēmienus, kas palīdz labāk izprast savu pašsajūtu un
rūpēties par sevi.
Tikšanās bija interesanta, izzinoša un
ļoti sirsnīga. Šādas tikšanās vēlreiz atgādina, ka rūpes par veselību nav tikai
zāles un medicīniskās pārbaudes — svarīgi ir arī ieklausīties sevī, savās
emocijās un iekšējā stāvoklī. 
Liels paldies Natālijai Raubiško par
saturīgo sarunu, vērtīgajiem padomiem un lielisko noskaņojumu! Paldies arī
visām dalībniecēm par atsaucību, atvērtību un sirsnīgo kopābūšanu.
Uz tikšanos bibliotēkā! 
Nav komentāru:
Ierakstīt komentāru